24直播網5月12日訊 法國門將曼丹達去年宣布結束職業生涯。在他于雷恩效力最后一站之后，他將在本周三出版的新書《之后日子》中講述這一決定后的重重困難。這位現年41歲的前國腳在書中動情地解釋說，在“無所事事”的漫長月份里，他曾失去了生活樂趣。他告訴《隊報》，如今他找到了一種寧靜，并與自己達成了和解。

在《之后日子》中，你分享了自己的情感，談到了你的不適感和無用感。為什么要發聲？

起初我并不想這樣做，我一點也不想寫書。曾有人邀請我寫自傳，但我并不感興趣。后來一位朋友把我介紹給馬蒂厄·庫羅（本書合著者），他想寫關于運動員職業生涯的“小死亡”。我起初并不熱衷，但當我見到他并開始交談時，我發現這對我大有裨益。像這樣通過這本以航海日志形式呈現的書來傾訴，成為了一種治療。

很多退役運動員都會去看心理醫生來陪伴他們。而我去了馬蒂厄那里，這對我幫助很大。盡管我必須承認，當我感覺好些時，我不再想寫這本書了，因為這樣袒露自我很復雜，我在職業生涯中從未這樣做過。但我心想，如果我能通過這些文字哪怕只幫助到一個人，那也是值得的。更何況在過去的一年里，我遇到了很多退役球員，在80%的情況下，他們告訴我經歷了同樣的事情，即職業生涯結束時的空虛感。

你預料到會在情感層面經歷這樣一個微妙的階段，并必須進行這種內省工作嗎？

說實話，沒有。這本書始于一年前，當時我還是雷恩的球員。我那時說：“好了，我在賽季結束時停下來。這是我作為職業球員的最后幾個月，是時候開始新生活了?！钡鲙浌炔肌へ愐絹砹耍以谝粋€完全不同的角色中重新找到了樂趣，這個角色與我在法國隊的經歷很接近，即擔任布萊斯·桑巴的二號門將。

我再次感到充實。但我的合同沒有續約，我也沒法想象去另一家俱樂部，投身于另一個項目。所以當一切停下來時，真的很艱難，因為我意識到我再也不會在最高水平踢球了，我正在合上長達25年的篇章。雖然我知道終點臨近，但我沒去想它。太多的情感淹沒了我。當我觀看某些比賽時，我有時會有些懷舊，會想我本希望能在那兒，或者我本可以做出那次撲救。隨著時間的推移，這種缺失感有所減輕，但它依然存在。

你試圖在“之后生活”中重建這種團隊生活，比如打板式網球，以及雷恩三號門將高蒂爾·加隆的陪伴。你成功找到新的平衡了嗎？

人們說時間會解決一切。這是真的。我多次重讀這本書，我發現一年后，我已經好多了。事情開始步入正軌，我正在重新習慣這種新生活。雖然我很宅，但我需要在生活中有一個目標。我在利摩日體育法律與經濟中心的總經理培訓讓我得以結識其他前運動員，并重拾這種團隊生活。當然還有板式網球，這是真正的激情。它是一根拐杖，讓我得以浮出水面。

如果雷恩主席阿諾德·普伊為你提供一份新合同，你本準備在雷恩延長職業生涯

如果雷恩提議讓我繼續，我可能仍處于活躍狀態。墜落之所以更加艱難，是因為在我職業生涯的那個時刻，我還沒有準備好停止。當我收到其他俱樂部（尤其是勒阿弗爾、洛里昂和朗斯）的邀約時，我感覺還不錯，我再次產生了猶豫。最終我決定退役，因為我無法想象再次出發去投入另一項為期一年的挑戰。如果情況不妙，我不確定能否堅持整個賽季。我非常尊重這些俱樂部及其領導層，不愿為了拿一張支票而在某個時刻拋棄他們。因此，最好的解決辦法是掛靴，盡管我當時還沒完全適應。我在《隊報》正式宣布之前花了這么多時間并不是偶然：前一天還確定要退役，第二天就不確定了。必須撕掉創可貼，轉向其他事情。

你多次提到了心理健康

十名球員中有八名在這一時期過得很糟糕。無論職業生涯如何、持續多久或處于什么水平，都是如此。為職業生涯的結束做準備以減輕難度非常重要。但并非所有人都能預見。我決定停止，但有些人沒有這種運氣，因為他們有身體創傷，因為他們找不到俱樂部等等?？梢钥隙ǖ氖?，當我們開始接近一定年齡時，準備“之后”的生活非常重要，因為當一切結束時，真的很痛。

你是否找到了在這一新生活中讓你充滿活力、讓你向往的事物？

自從我開始在體育法律與經濟中心接受總經理培訓以來，我意識到我找對了位置。今天，我更有成為管理者的想法和愿望，無論是擔任體育總監、競技協調員還是技術總監。這是我感到最舒適的角色，也是我看到的未來。